爬华山需要准备什么东西 徒步必备登山物资冬季夜爬额外物资

徒步华山，物资准备非常重要！徒步登上华山，大概需要5~8小时左右，是一个漫长的旅途，而且华山路窄且陡，难度不低，如果准备不足，很可能就没法坚持下来。

必备物资

1、手套：劳保手套必备一副，避免被铁链的链接处刮到手。尽量不带自己的手套，因为爬山时铁链子上锈很多。劳保手套大概也就2元一副。

2、索道登山的朋友，建议相对多备些水和食物，毕竟山上的游览路线没那么累人，而且物价还很贵。

3、妹子一定要带上防晒霜。看完日出之后无论是游华山还是直接坐索道回去，防晒都有必要。

4、御寒衣物：华山海拔并不高，夜晚山顶温度比预报温度也就低10度左右，但是等待日出的时候会比较冷，以6-9月为例，爬山时短袖/长袖+中裤/长裤(怕蚊子的最好别露腿脚);另备长袖外套/冲锋衣/薄羽绒服+薄秋裤。山上可以租军大衣，但是真心不如自己带个薄羽绒服舒适。

5、雨具：最好每人一个一次性雨衣，山里天气阴晴难料，而且路窄且陡，需要手脚并用的地方较多，打伞会非常不方便。

6、数码类物品：相机、充电宝、手表，这些大家自选。

7、华山上电子支付尚未普及，需要多备一些现金。

登山物资

1、背包：大小不限，合适自己就好，最好有背负系统，负重爬山会比较累。

2、食物/水：这也是大家关心的问题，带东西一定适可而止，以高热量食物为主：面包、巧克力、士力架、牛肉等等，一定不要太重，够吃就好。水的话，一罐红牛对夜爬有帮助;矿泉水最多备两瓶，其余山上买，爬山路上10元3瓶，10元2瓶，10元1瓶，越往上越贵，但不要心疼钱，四五瓶水放包里你试试，沉啊!另外，夜爬的话，主要吃东西的时间大约有三次，一次是夜爬到两三点的时候需要补充，一次是日出后六七点的时候需要早餐，最后是第二天中午一两点的时候午餐。

3、鞋帽：登山鞋/带气垫的运动鞋+两双袜子+帽子(外套有帽子的可以不带)。

4、护膝：华山这样的台阶山，一副好护膝顶一对好膝盖，能带的一定带，舒服的不是一点。

5、药品：自己根据情况自带，创口贴什么的还是备上以防万一。

有一些东西是不用带的：

1、手电：华山夜晚的路灯系统非常强大，完全不用带灯，想夜拍需要补光的可以带一个。

2、登山杖：不论是上山还是下山，纯粹的鸡肋，爬台阶山根本用不上的。

冬季夜爬额外物资：

1、防滑防水的鞋子，UGG那种绒面雪地靴什么的的就别想了，融雪进了鞋子绝对会让你痛不欲生。

2、多带几双袜子，换掉汗湿的袜子，绝对会让你的脚有解脱的感觉。

3、毕竟是运动，衣服不用太厚，一般一件打底+保暖衣+卫衣+厚羽绒就够了，羽绒爬山的时候可以系在腰上，到了山顶就需要穿上御寒了。

4、多带一些暖宝宝，除了可以在山顶等日出的时候预防衣服不够的尴尬，还可以预防手机等电子设备被冻关机。

5、冬季山上卖货的少，带的水尽量用保温杯装热水，不然到了山上就只能啃矿泉水冰棍了。